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ご案内

 

 

ようこそ

 

うるうカイロプラクティック院へ

 

 

 腰痛、肩こりで支障はありませんか?

 

 

当院は丁寧にクライアント様の体調や生活習慣などをお伺いして解決を図ります

 

 

 

年齢、性別、体調を考慮しながら、ご希望に沿うよう最適な施術を心がけています。

 

 

当院では以下のような順番で喜びの声をお聞きします。

1. 腰の痛みが消えた!動きがスムース。

2. 肩が楽!重荷がなくなった。

3. むくみが減った。

4. 不安感が減った。ポジティブになった。

5. 特に階段の降りる時に膝が楽。

6. 頭痛薬を飲まなくてよくなった

7. 呼吸が楽!

8. 枕に悩まなくなった。

9. 夜中の寝起きが減った。

10. 顎は咀嚼やあくびがしやすくなった。

 

矯正をまったく行わない施術もありますのでご安心下さい。

 

 

 

連絡先のご案内【予約制】

 

診療のご予約は 0995-46-1941 ヘ

 

 

 

診療日時のご案内

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 11日(火)建国記念の日は診療致します。

 24日(月)天皇誕生日振替は診療致します。

 

診療時間のご案内

平日 9:00〜13:00 14:00〜21:00

土曜 9:00〜13:00 14:00〜18:00

 

定休日 日曜 祝日
※週末は学会やセミナー等で臨時のお休みを頂く場合がございます。

 

 

 

料金のご案内

 

初診料 1,500円
  初回に限り、問診・検査・説明料として頂きます

 

 施術料

一 般 4,000円  お悩みに関係する要点の治療
一般フルコース 7,500円  回数券2枚/慢性化した心身に
大学生 3,800円  24歳以下の大学生
ジュニア 3,000円  高校生以下


再診料 1,000円
   
前回の診療より5ヶ月以上経過した場合の検査料


● 回数券 17,500円 ( 5枚1組)

 以上は税込み価格です。  クレジットカードがご利用になれます。

 

 

 

待合室をご利用ください

ゆとりを持って予約時間の5〜10分前にはお越し下さい。

お茶や霧島山系伏流水をご用意していますので、施術後もゆっくり水分を取ってお帰りください。

 

 

 

駐車場のご案内

隣接の駐車場をご利用ください。

 

 


周辺地図のご案内

国分駅、隼人駅より車で10分ほど

 各ルートのご案内
●国分市街地・広瀬方面から、うるうカイロへ
●隼人駅・見次方面からうるうカイロへ
●隼人東ICからうるうカイロへ
●桜島・鹿屋方面から、うるうカイロへ


お車のナビをご利用の場合
 名前検索:うるうカイロプラクティック院
     住所検索:鹿児島県霧島市国分野口町18-22

※電話検索(0995-46-1941)は誤った場所を表示することが多いのでご注意ください。

 

 

●Facebook(友人申請歓迎です)
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2019.2.17

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:ご案内, 08:45
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30回噛んでいますか?

5年前にこの本を見て、ジョコビッチの食べ方を真似た事があるが、完璧は難しい!

 

確か、テレビ、ラジオ、スマホ等を排除して、食べ物だけに集中する。

一つの食材を口の中に入れたら、フォーク(お箸)を置く。

よく噛んでその食材を味わい、唾液でしっかりと団子状にして胃袋に送る。

そして、次を口に入れる。

 

腹八分を意識した時期とも重なって、真似できそうなところをチョイスした。

 

・スマホを見ながら食べることはないが、テレビは時々点けていた。

 

・ひと口入れたら、お箸は置くようにして、30回噛んだ。

 

・長く噛んでいると、面倒臭いという思いが出てきたりするが、馳走された方々を想像できたり、その食材自体のことなどを考えて、それは良かった。

 

・大皿の盛り付けから、ワンプレートにして、最初に食べる量を決めた。

 

・食べ放題には行かなくなった。貧乏性は元を取ろうと食べ過ぎてしまう。

 

ゆっくり食べると満腹中枢を刺激するので、お腹いっぱいを防げる。

もっと食べたいと思う日もあったが、3ヶ月もすれば確実に胃が小さくなって、

例えば、回転寿司に行けば、お皿の枚数が減り、たまの定食屋さんでは食べ過ぎに感じたので、ご飯を少なめにしてもらっていた。

 

 

先日は、博多で勉強会があったが、昼食は男性の先生方数人で定食屋さんへ入ると、みんな食べるのが早い!早い!

限られた時間というのもあるかもしれないが、ひと口5回くらい噛んで飲み込んでいる。

いつもは一人か奥さんとゆっくり同ペースだが、この日だけはペースを合わせて頑張りました。

 

そういえば先日、精神科病棟に勤務する看護師さんが、仕事中は何があるか分からないから、緊張したまま5分で食事を済ます。その癖が日常にもあって、毎日食べるのは早いと言われていた。そして時々、便秘と下痢を繰り返す。

 

早食いをしたからといって、個人差もあるのでみんなが体調不良を訴えるわけじゃないが、そのような習慣が続けば、色々なストレスが重なった時や年齢が増すほどに問題が起こる可能性がある。

 

スポーツ競技でパフォーマンスを最大限に発揮しなければならない人が食事の管理を怠ると、極限状態に近づいた時に、あともう一押しという部分が精神的にも肉体的にもイマイチと感じる事が多いという。

 

 

 

うるうカイロプラクティック院

鹿児島県霧島市国分野口町18−22

TEL 0995-46-1941

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日々のいろいろ, 21:18
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20歳巻き戻せ‼

先週末は博多でセミナーでした。

サブタイトルは「20歳を巻き戻せ‼」

私は10歳若く、免疫力を高める、をテーマに漠然と食事や運動に取り組んでいる程度ですが、鎖骨を骨折と擦過傷した時は犬並みに回復が早いと外科医に笑われました。

 

当たり前の動作ができていますか?

立つ、座る、起きる、寝る、歩く、走る、持ち上げる、下ろす、登る、降りる。

日常ではこれらが苦痛なくできなくてはなりません。


社会は高齢化を突進中なので、いつもクライアントさんには「10年後の自分の健康は自分で作っていくんです」と伝えています。

今回、藤沢先生の『20歳を巻き戻せ‼』は、

50代は30代へ、60代は40代へ、70代は50代へ、80代は60代へ、

顔が若返り! 姿勢が若返り! 動作が若返る!
劇的変化で、運動する意欲をかき立てるヒントがいっぱいでした。

 

20歳を過ぎる頃から、皆老化が始まりますが、老化を止めることは出来ません。

日常生活を普通にするだけのレベルで、年間1%の筋力が低下すると言われます。

寝たきりは2日で1%!!

 

いかに効果的に効率の良い筋トレをするか。

猫背の筋トレ

肩こりの筋トレ

膝の痛みに対する筋トレ

腰痛の筋トレ

五十肩の筋トレ

二重アゴの筋トレ

顔のたるみの筋トレ

 

また、クライアントさんに還元していきます。

 

 

うるうカイロプラクティック院

鹿児島県霧島市国分野口町18−22

TEL 0995-46-1941

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:セミナー受講&開催, 16:14
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風邪のあとにご注意!腹膜緊張から腰痛

腰痛は小学生から高齢者まで幅広く、腰痛にいたる原因も様々です。

構造的・精神的・栄養的・環境的な問題が複合していることもあるので、

うるうカイロ院は痛みとの関連を探り、痛みの改善と再発防止を目指します。

 

硬式野球を頑張るKくん。早く野球を再開したい(中学生 霧島市)

 


 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:腰痛, 20:41
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腰痛・腎機能低下と心身にストレス

腰痛は小学生から高齢者まで幅広く、腰痛にいたる原因も様々です。

構造的・精神的・栄養的・環境的な問題が複合していることもあるので、

うるうカイロ院は痛みとの関連を探り、痛みの改善と再発防止を目指します。

 

 

慢性腰痛をなんとかしたい(30代 男性 姶良市)

 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:腰痛, 20:56
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3/21,22 セミナー参加の為、休診します

2020年3月21日(土)、22日(日)

 

心身相関と徒手医学 マニュアルサイコセラピー基礎編(博多)

 

昨年9月に入門編があり、精神疾患に関する貴重な気付きを得られました。

心の問題は奥が深くて、満足行けたようで空振りのような。
こちらが優位のようで踊らされているような。
まだまだ未熟ながら、クライアント様と繊細に時間を共有する事を大切にしています。

毎日不安で10回以上電話をしてこられていた方が、安定して毎日ではなくなったり、ポジティブ感が長続きしたりと、良好な実感も得られています。

基礎編も楽しみです。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:セミナー受講&開催, 11:47
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短下肢の確認をしませんか?

肩こりは老若男女と幅広く、原因も構造・精神・栄養・環境的な複合問題が多い。

うるうカイロ院は原因を探り、二度と肩こりが起こらないようにしようとします。

 

 

右半身の違和感を訴える20代後半の男性。

 

 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:肩こり, 20:21
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ほり唐で有名なほりのうちストアーまで

桜島を通過して垂水市へ。往路は風向きからして火山灰は大丈夫と思ったが・・・。

 

タレントの出川氏も寄った江洋館。隣接するほりのうちストアーの唐揚げは有名ですが、鳥刺しの昆布締めも美味しいのです。冷凍は日持ちするのでまとめ買いに。

 

復路。桜島に近づくと風向きがヤバそう!

意を決して進むと、牛根と福山の2区間で目が開けられないくらいに酷かった。

スポーツは快適な環境で行いましょう。と自分に言い聞かせた。

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 14:52
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霧島山系の伏流水を汲みに

仕事終了後に国分酒造さんまで。

いつでも自由に汲めます。

今夜は仕事が長引いて9時過ぎでした。


土曜日の診療は6時までですが、予定が無ければそれ以降も診療をしています。


診療をご希望の方は気兼ねなく連絡ください。


author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日々のいろいろ, 21:21
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腰痛・腎臓機能低下

腰痛は小学生から高齢者まで幅広く、腰痛にいたる原因も様々です。

構造的・精神的・栄養的・環境的な問題が複合していることもあるので、

うるうカイロ院は痛みとの関連を探り、痛みの改善と再発防止を目指します。

 

 

腰がキツくて座っていられない ( 30代 女性 霧島市 )

 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:腰痛, 21:00
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大腿骨頸部に刺激を!

朝の散歩は階段も活用します

 

年配者の転倒で多い大腿骨頸部の骨折ですが、

強化法はやはり歩くことですね。

一歩一歩の衝撃が刺激となって強化されます。

若いうちから歩く習慣を身に付けましょう。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:-, 13:00
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鼻にツーン!

 

今朝は昨日よりも冷えて、歩き始めは鼻にツーンと来た。

 

マスクでもすれば良いか。

マスクといえば、霧島市でも売り切れ状態のようですね。

しばらくは続きそう。

試しに昨日、Amazonでマスクを検索したら、

先日、ハンズマンで購入したマスク一箱500円が4,500円でした!

かなり吹っかけてますね。。。

 

早く、ウィルスが終息してほしいものです。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:ルウの部屋, 07:46
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丸俊さんへ。中枯も美味しい

暖かかったので自転車で

ほぼ毎日使う鰹節。初めは本枯れにこだわっていたけど、中枯れでも充分に美味しい。

 

ついでにごま黒糖。小腹が空いた時のお助け。

美味しいけど、歯が弱い人には無理!

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 13:13
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高台から飛び降りてお尻に電気が走った

腰痛は小学生から高齢者まで幅広く、腰痛にいたる原因も様々です。

構造的・精神的・栄養的・環境的な問題が複合していることもあるので、

うるうカイロ院は痛みとの関連を探り、痛みの改善と再発防止を目指します。

 

 

歩行痛、寝返りの痛みを (40代 男性 霧島市)


 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:腰痛, 13:05
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朝のウォーキング

うるうカイロプラクティック、カイロプラクター、鹿児島県霧島市、キャバリア、散歩、ウォーキング、水分補給、

今週は月曜日の雹が過ぎてから寒さが穏やかですね。

このまま暖かくなってほしいが、寒暖差を感じる時期に入るから、

風邪を引かないように気を引き締めて行こう。

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:ルウの部屋, 07:21
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