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自由形泳法、推進力低下、膝がしならない

姿勢制御系の上部頚椎に問題 (小5 女子 姶良市)

 


11:膝関節は基本的な伸展姿位から他動的伸展5〜10°の過伸展ができる カパンディ関節の生理学より

 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 17:59
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診療日時・料金等のご案内

 

 

ようこそ

 

うるうカイロプラクティック院へ

 

うるうカイロプラクティック院、鹿児島県、霧島市、国分、整体、カイロプラクティック、腰痛、肩こり、頭痛、

 

おかげ様でうるうカイロ院は29年目を迎えることができました。

 

2013年にリノベーション。ハーブが好きで庭のハーブたちも元気です!

 

うるうカイロプラクティック院、カイロプラクティック、整体、チューブエクササイズ、霧島市、国分、肩こり、肩の痛み、

 

ぶり返す身体の不調から卒業しませんか?

 

細かな問診・検査 + 丁寧な施術 + 効果的な運動・食事のアドバイス!

 

お客様1人1人の身体の状態を見極めて、骨盤・背骨・頭蓋骨から調整する事で自然治癒力を高めます!◎全身の辛いお悩みを解放に導きます

当院は7割近くが女性にご利用頂きまして、以下のような喜びの声を聞かれます。

1. 腰の痛みが消えた!動きがスムース。

2. 肩こりが楽になった。

3. むくみが減った。

4. 枕の適度な高さが見つかった

5. 血圧が下がった! 

6. 産後の腰痛やイライラが減った。

7. 頭痛が起こらなくなった 

8. 不安感が減った。ポジティブになった。

 

診療のご予約 

 

0995-46-1941 ヘ【予約制】

 

ネット予約可能です。HOT PEPPER BEAUTY

 

 

 

診療日時受付のご案内

 

平日受付 9:00〜12:00 14:00〜20:00

土曜受付 9:00〜12:00 14:00〜17:00

 

定休日 日曜
※週末は学会やセミナー等で臨時のお休みを頂く場合がございます。

 

料金のご案内

 

● 初回施術料 初回の問診・検査・説明料を含む

一 般施術 5,500円  お悩みに関係する要点の治療
一般フルコース 9,000円  回数券2枚/慢性化した心身に
ジュニア 4,500円  高校生以下

 

● 施術料 2回目以降

一 般施術 4,000円  お悩みに関係する要点の治療
一般フルコース 7,500円  回数券2枚/慢性化した心身に
ジュニア 3,000円  高校生以下


● 再診施術料 前回より5ヶ月以上経過した場合の検査料含む

一 般施術 5,000円  お悩みに関係する要点の治療
一般フルコース 8,500円  回数券2枚/慢性化した心身に
ジュニア 4,000円  高校生以下


● 一般施術回数券 17,500円 ( 5枚1組)1年間有効 ご家族利用可能

 以上は税込み価格です。  クレジットカードがご利用になれます。

 

 

待合室をご利用ください

うるうカイロプラクティック院、待合室、鹿児島県、霧島市、国分、整体、

ゆとりを持って予約時間の5〜10分前にはお越し下さい。

ウォーターサーバー設置。施術前後でゆっくり水分をお取りください。

 

駐車場のご案内

うるうカイロプラクティック院、駐車場、鹿児島県、霧島市、国分、

隣接の駐車場をご利用ください。

 


周辺地図のご案内

国分駅、隼人駅より車で10分ほど

 各ルートのご案内
●国分市街地・広瀬方面から、うるうカイロへ
●隼人駅・見次方面からうるうカイロへ
●隼人東ICからうるうカイロへ
●桜島・鹿屋方面から、うるうカイロへ


お車のナビをご利用の場合
 名前検索:うるうカイロプラクティック院
  住所検索:鹿児島県霧島市国分野口町18-22

 ※電話検索(0995-46-1941)は誤った場所を表示する事があるのでご注意下さい。

 

 

●Facebook(友人申請歓迎です)
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●Instagram

https://www.instagram.com/uruu.chiropractic/
 

 

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2019.8.27

 

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:ご案内, 18:07
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妊娠中と出産後の腰痛対策!うるうカイロ院にできる事

◎霧島市出産祝商品券の発行に伴い、初診時または再診時にうるうカイロ院の回数券(5枚つづり17,500円)を購入された方に限り初診料(1,500円)、再診料(1,000円)をサービス致します。
・初診料は初めて受診された時の各検査料。

・再診料は前回より5ヶ月以上経過して受診された場合の各検査料です。

※対象となる方:妊娠中の方、出産経験のある方(年齢問わず)
※購入サービス期間:令和2年9月15日〜令和3年7月31日
※予約優先:診療日時は事前にご予約ください。

 

『霧島市コロナ対策商品券』のご利用期間は、令和2年10月1日〜令和3年3月31日
『霧島市出産祝商品券』のご利用期間は、令和2年10月1日〜令和3年7月31日

 うるうカイロプラクティック院は取扱店です。

 

 

 

こころとからだをすこやかに
うるうカイロプラクティック院では、母体となるお母さんが妊娠によるホルモンの変化とお腹を支える姿勢の変化にうまく対応できるようにお身体の不具合や過緊張を調整します。赤ちゃんは、お腹の中にいる時から神経発達をしながら外界の状況を敏感に感じ取り成長をしています。特にお母さんのストレス、お母さんの栄養は赤ちゃんにも関係してきます。痛みなどストレス少なく妊娠周期と産後の子育てに従事できるよう、自律神経と姿勢調整のバランスを図ります。お腹が大きくなっても立位や座位や仰臥位や側臥位で安心の施術を心がけております。

 

産後の腰痛に苦しむ方にも

妊娠中に限らず、産後の腰痛に悩まれる方も多く治療させていただきました。二人目の出産後から腰痛に悩まれる方、帝王切開による縫合部のピリピリする痛みや癒着の影響による腰痛など、5年、10年と腰痛に苦しまれている方がいます。そのような方にも、うるうカイロプラクティック院を体験していただきたいと思っています。

リラキシンで骨盤は緩む

妊娠中はお腹が大きくなるにつれて姿勢の重心が変わり、大半の女性は脊柱前彎を強調した姿勢になります。また、妊娠するとリラキシンというホルモンの影響で骨盤の恥骨結合は緩んできます。通常は強靭な靭帯で安定している恥骨結合が、出産による産道を広げるために緩むので、骨盤の不安定から周辺の筋の過緊張による痛みを発する事があります。対策として骨盤底筋を整えたり、横隔膜の緊張から骨盤底筋にかかる圧を調整したり、腹帯による微調整など行います。

慢性腰痛は事前対策を
妊娠中の腰痛は、特に高齢による妊娠や過去の妊娠中に腰痛経験がある女性、出産回数が多い女性、元々腰痛持ちの女性に見られます。最近では筋力不足な若い女性にも腰痛が多いと言います。慢性的な腰痛があれば早めの施術をお勧めしています。

適度な運動の併用を
腰痛を起こす要因に、妊娠中の体重の増加やお腹が大きくなるに従い姿勢の変化なども影響します。安定期に入りましたら適度な運動もお勧めしています。特に妊娠後半の数ヶ月間は、臓器の圧迫や腰背部に無理を強いるので、呼吸が浅くなって首や肩が凝ったり、循環障害からむくみが起こったりしますので、定期的な調整をお勧めしています。

気分をリラックス
赤ちゃんはお腹の中にいる時に、羊水越しに響く外界の音を振動として感じ取っています。原始反射でもあるように母体がストレスを感じると、赤ちゃんも全身を固めます。妊娠前からストレスの多い職場や環境にいる方は、早めの施術が効果的です。気分が優れない方は脊柱・骨盤・頭蓋を調整して自律神経の働きを高めましょう。

栄養面から心と身体の安定へ
食事は身体の栄養だけでなく、心の安定にも関係しています。お母さんの食べたもので、赤ちゃんの心身も発達することを想像すると本当に食事は大切ですね。もし、白砂糖を多く取るような生活の乱れから副腎が機能低下を起こしていると、胎盤を介して胎児の副腎を頼りにします。当然、赤ちゃんに負担がかかり、その後アレルギーなどの問題を起こす可能性があります。身体と心の安定を図り、元気な赤ちゃんを育みましょう。

 

 


うるうカイロプラクティック院
住所 899-4342 霧島市国分野口町18-22
電話番号 0995-46-1941【予約優先】
営業時間 
月〜金 9:00〜13:00/14:00〜21:00
土 曜 9:00〜13:00/14:00〜18:00
定休日 日曜日
クレジットカード VISA/Master/JCB/American Express/Diners Club/DISCOVER
駐車場 あり

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:出産前後ケアについて, 09:20
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正座ができるようになりました。


膝のトラブルの原因はいろいろ。


今回は仕事動作によるハムストリングの過緊張から。


author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 10:16
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朝散歩

明日の台風が心配



author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:ルウの部屋, 06:04
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朝散歩


不審者!?


author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:ルウの部屋, 06:36
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尻をすぼめて舌の機能アップ

『あいうべ体操』はご存知ですか?

 

口呼吸を鼻呼吸に変えるエクササイズでもありますが、詳しくはネット検索ですぐに出てきます。

 

時々、クライアントさんにも勧めています。

 

たまに、「ベー」とした時に、あまり舌が出ない人、舌が歪んでいる人がいます。

 

発生学的に口から肛門はつながっているので、肛門を整えると舌の機能も上がってきます。

 

セルフでは、椅子に姿勢を正して腰掛け、お尻の穴をすぼめたり緩めたりを30回行います。

 

舌が出やすくなって動きが良くなりますよ。

 

舌の位置で猫背のような姿勢も変化しますからお試しあれ。

 

 

 

うるうカイロプラクティック院
住所 899-4342 霧島市国分野口町18-22
電話番号 0995-46-1941【予約優先】
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月〜金 9:00〜13:00/14:00〜21:00
土 曜 9:00〜13:00/14:00〜18:00
定休日 日曜日
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駐車場 あり

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 08:54
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笑って免疫力を高めましょう!

先日は眉間にシワを寄せた60代の女性が来院された。

 

「夫といるとイライラする、口喧嘩ばかりする」、そして「夜が眠れない」と。

 

難しいですね。私より年上で、私との信頼関係も築けていない方へのアドバイス。

 

そもそもアドバイスを求められていない事が多いですが。

 

時系列で観ると、一緒にいる時間が増えてからのようだから、まずは一緒にいない時間を増やす(お互いを尊重しながら)。

 

これって意外と効果的ですよね。仕事、ボランティア、趣味等で時間を確保する。

※ギャンブルはダメですよ!心の成長がストップするから。

 

交感神経の過緊張を下げないと免疫力も低下して、コロナにやられちまう!

 

楽しければ笑いますが、笑っても楽しくなりますよね。

 

いつもニコニコと言っときました。

 

 

 

うるうカイロプラクティック院
住所 899-4342 霧島市国分野口町18-22
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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 20:01
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肩関節と肘関節をつなぐ筋筋膜ライン

アナトミー・トレインより

 

階級試験を間近にする自衛官Kさん

 

階級試験は学科と体力テストが行われるが、最近、身体が重くて標準記録を突破できるか不安だと来院された。

 

行われる実技は腕立て、腹筋、持久走だが、肩・肘関節の痛みや身体に重さを感じる。

 

よくよくお話をうかがうと、オーバートレーニングになっている。

 

・トレーニングは身体に負荷をかける事と休ませる事のバランスが大事だが、良い結果を出したい思いからトレーニングのやり過ぎになっていた。

 

・筋トレで前面ばかりに負荷をかけてバランスの悪いトレーニングになっている。

 

・回復期に問題。プロのスポーツ選手のように運動後は心身共にゆっくり休めればいいが、通常は仕事なので、その時の姿勢や動作にも気を使う必要があるが、Kさんはデスクワークもリラックスタイムも背中を丸め過ぎて姿勢が悪い。

 

 

腹筋の過緊張(抑制状態)を正常に。

腹筋から上肢につながるラインの機能低下を改善しました。

 

痛みの軽減、可動域の改善、軽快さが復活したので自信につながって良かったです。

 

 

 

うるうカイロプラクティック院
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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 08:59
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最近の雨雲レーダーは詳細だ!


毎日、犬の散歩をするので天気が気になります。


今朝も出発しようと思ったら降り出してきた。


早速、スマホで雨雲レーダーを確認すると、時間にして10分ほどの晴れ間があったので、タイミング良く用を足せた。


カミナリが超怖いので、カミナリの流れも知りたいと思ってよくよく見れば、あるじゃないの!


最近の雨雲レーダーの進歩は目覚ましいですね。



author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 07:07
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ミネラルウォーターの消費量が多い

国分酒造さんまで、霧島山系伏流水を汲みに。


メダカに犬に人間と消費する者が多い。


美味しい水にメダカも元気です!




author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 20:32
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本日は気温34度で幾分やわらいだ⁉

 

上背部が重苦しい!とおっしゃる50代女性Yさんの来院。

 

この1、2週間はほんと暑くて37度、38度が連日続いていたので、自律神経も狂いやすいですね。

 

今日は34度で幾分涼しいなんて会話になるが、34度も異常です!

 

元々、几帳面なYさんは左脳が疲れやすく、右半身に過緊張が起こりやすい。

 

この数日も右肩甲骨の痛みを我慢していたら背中全体が重苦しいとおっしゃる。

 

左脳の改善には、いろいろありますが、簡単なのは右半身を刺激すると効果的。

 

視覚からの効果として右目に赤い光を当てたり、嗅覚からの刺激として右鼻からミントなどのリフレッシュ系を嗅いでもらったり。

 

左脳がリラックスするにしたがい、右の手足や首まで軽〜くなってくる。

 

 

 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 20:01
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デスクワークの方は歩きましょう!動きましょう!

昨日は小学校の先生が来院されました。

出校日だったので子供たちは元気!元気‼

この時とばかりに発散している感じだったと。

せっかくの夏休みなのに、コロナの影響で自粛傾向のようです。

 

先生はというと、毎日パソコンとにらめっこで、これまた運動不足に。

書類作りに忙しく、目が疲れて首・肩が張ってきます。

 

目から首や肩のこりに影響することは知られているので、

パソコン画面の明るさを調節してもらったり、ブルーライトカットのメガネなんてのも効果的。

 

血流を考えると栄養も当然ですが、エクササイズでは肩甲骨を動かすのが効果的。

そして、昔の4足動物のなごりとして、肩甲骨を前足とすれば、股関節が後ろ足なので歩きましょう。

 

眼球自体のエクササイズもありますが、後ほど。

 

 


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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:エクサ&トレ理論, 23:33
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昨今は病院の付き添いも厄介!病院での添い寝で首が痛い

後頸部や胸の痛みが1週間ほど続いて全然引かないという30代男性が来院された。

 

原因は赤ん坊が夏風邪をこじらせて入院することになり、3日間、同室で付き添いをすることになった。

 

本来なら奥様と交代で世話を出来るのだろうが、今はコロナ渦にあり、一人限定で出入りの制限があったという。

 

そして、付き添いのベッドがフローリングに寝ているみたいに硬くて(本人談)、赤ちゃんが元気になるにしたがい、自分の体調がすぐれなくなった。

 

本当に今は、いろんな方面で厄介ですね。。。

 

胸郭と横隔膜の最大呼息と最大吸息

 

胸郭が硬くひずんでいたので、呼吸も浅く頸部が緊張しやくすなっていました。

胸郭の柔軟性を回復させると頚椎を触らずとも首が楽になりました。

 

 


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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 13:24
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こまめな水分補給は常温のミネラルウォーターで

ルウも涼しい早朝に散髪&洗髪。6時前から1時間半もかかってしまった。

 

 

昨日は、1ヶ月ぶりに来院されたクライアントさんは、1〜2週間前からウンチが出ずに苦しんでいるとおっしゃる。

ちょうど、気温が37度とかに上がった頃と重なり、身体がおかしいと感じるみたい。

今も腹部がもやもやする。

 

水分は冷たい水をそれなりに飲んでいると。

 

体内に水分が足りているか、オーリングテストで簡易検査を行なってみると、足りない反応が出た。

 

早速、常設のウォーターサーバーで、冷水7:お湯3で常温水をコップ1杯飲んでもらい、

 

小腸、大腸、腹膜の過緊張など自律神経系のバランスを改善しました。

 

施術後に再び常温水を取るとトイレへ。即行で反応が起きることもあります。

 

この時期はこまめな水分補給が大切ですが、利尿作用があるものや冷たいものは、粘膜からの吸収率が低くオシッコに出て行ってしまうので、常温のミネラルウォーターにしましょう。




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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 09:46
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