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国分酒造さんで伏流水

安定の16度。今の季節は冷たくて美味しいと感じる。

 

外はひんやりするから、皆さんも風邪を引かないように気を付けて。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 21:21
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国分酒造さんへ伏流水を汲みに

仕事終了後に国分酒造さんまで霧島山系の伏流水を汲みに。

いつ飲んでも美味しいですね!

 

それにしても夜は空気がひんやりします。

日中との温度差が10度以上あるので、今の時期、体調を崩さないように気を付けましょう。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 08:52
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弱酸性次亜塩素酸を殺菌にご利用ください

残り21本あります! 500ml  390円

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 19:30
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国分酒造さんの伏流水が再開

ボーリング工事の状況によっては閉鎖の可能性もあるとの事。

 

近場に美味しい水汲み場があって助かります。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 18:38
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日没前に黒石岳へ

今の時間はいつもなら飛行機が4、5機は飛び交っているが1機のみ。

 

本日来院された学校の先生が、三者面談で就職先の少なさに嘆いておられた。

 

コロナの終息を願う。

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 18:28
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ウォーターサーバー設置しました

ご自由にお飲みください。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 14:57
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弱酸性次亜塩素酸水を再入荷

ご要望で再入荷しました。無くなり次第終了です。


500mlポンプも少々あります。

これは、自宅や仕事場の出入口で重宝しますね。


author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 19:43
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大出水の湧水はお初でした

コロナの影響で訪れる人が少ないだろうと思って行ってみると、1組のご夫婦が大量のペットボトルに汲まれていた。

綺麗な処ですね! 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 12:32
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手作りマスク入荷しました

 

ご予約分と一部入荷しました。

 

自分用に招き猫を1枚頂きました。

 

この1ヶ月間マスクを着用して思ったことは、あまりしゃべらなくていい時は立体でもいいが、仕事などで喋ることが多い時は、プリーツの方が微妙なズレが少ないから良い。

あくまでも個人的な感想です。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 11:14
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アロマ殺菌 ルームコロンあります


リラックス効果もあります!


author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 13:52
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手作りマスク

招き猫は可愛かったです!

 

女性ブランド服のお直しをされる飯田さんの手作りマスクです。

ただいま順番待ちにて、院内に在庫はありません。

 

入り用の方はご予約ください。

 

 

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 11:58
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龍馬の散歩道へ

猪一匹と遭遇! 

 

和気神社はネットが張られて入れないようにしてあるが、人近辺に家族連れが数組いたのでスルー。

去年までなら藤祭りでキレイですもんね。

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 17:13
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ウイルス対策に弱酸性次亜塩素酸水

好評につきまして40本あったペットボトルは

残り、500ml1本、1000ml1本となりました。

次回の入荷は希望状況により、1、2ヶ月後の予定です。

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 15:32
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運動不足解消に

黒石岳まで

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 16:58
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愛着障害

甘やかしてはいけないという思い込み

 

 0歳のときに、母親が子どもの泣き声に敏感に反応し、すぐに抱っこをした子どもは、安定型の愛着を築くことで、将来、対人関係で、親密さや信頼関係を持ちやすくなる。一般に信じられてきたのとは逆に、泣くとすぐに抱っこをしてもらえた子どもの方が、ある程度大きくなると、自立して、冒険心に富み、泣いたり母親にしがみついたりすることも少ない。

 

 シック・マザーより

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 10:45
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布製マスクで


昨年末に箱買いしたマスクが残り一箱になったので、ブランド服のお直しをされる飯田さんにお願いして、大きめのマスクを作ってもらいました。


白から紺色の4色で。

立体もプリーツもノーズフィッターが入って快適です。


少しばかり在庫していますのでご利用下さい。


author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 11:02
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霧島MTBサイクリング

霧島町のHAGIBOW BIKEWORKS 店長と霧島山を散策しました。

旅行人山荘近くのセラピーロードへ。

烏帽子岳へ。かつぎが辛かった!

カップラーメンで花見。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 13:18
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歯茎の健康に大切な血流

先日はクライアントさんより、歯医者さんに行ってますか? と逆質問されまして、そういえばここ数年行ってないな〜と思ったところです。

 

一時期、歯科で歯と歯茎の間を徹底的に掃除してもらった事がありまして、その時に聞かされたのが、砂糖、人工甘味料の悪影響でした。

 

元々そんなに好む方ではなかったですが、商品裏の原材料を見ては砂糖を含む物を取りすぎないようにしてきました。

 

タイミング良くタバコも止められたので、それも良かったのかもしれません。

 

人によって影響するものは色々あると思いますが、40歳以降、年齢が増すほどに影響することは間違いない。

 

私の場合、歯茎の血流が悪くなると、歯が浮いたような不安定を感じる。それを感じるのが休肝日を怠った時です。

 

ヘソより上の内臓がお疲れモードで首・肩こりや背中の張り、頭痛が起こる方は多いですが、当然に歯茎への血流も悪くなるので、歯茎の不安定を招くと思います。

 

うるうカイロでも、頭痛、肩こりのついでに歯茎の問題を訴える女性は、首肩の血流を改善する施術で落ち着くことが多いですが、砂糖やグルテンを控えると再発が少ない傾向です。

 

 

 

うるうカイロプラクティック院

鹿児島県霧島市国分野口町18−22

TEL 0995-46-1941

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 11:00
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日々殺菌

手作りアロマミストで日々院内殺菌しています。


クライアントさんもなるだけ重ならないよう心がけています。


author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 10:05
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子供用マスクも入荷

山形屋の女性ブランドお直しをされる飯田さんの手作りマスク入荷しました。


子供用(s)も立体で付け心地良好です。

こちらはノーズフィッターは入っていません。


author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 11:55
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花見がチラホラ

本日は霧島を散策。


みやまコンセールは桜が綺麗ですね。

花見をされる方がチラホラ。


author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 12:32
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ガーミンを活用してダイエットを効果的に

うるうカイロプラクティック院、カイロプラクティック、整体、鹿児島県、霧島市、GARMIN、ガーミン、有酸素運動、ウォーキング、ジョギング、

ゆっくりと景色を楽しみながら散歩をするのも良いですが、ダイエットでゴールを決めて結果を出したいなら、数値を確認しながら行うジョグも効果的です。

 

私が活用するデバイスは、GARMIN(ガーミン)の自転車に特化したもので、自転車に取り付けたパワー計でワット数を確認したり、坂の傾斜角度も知れます。

 

上図はウォーキングに設定した項目で、時間や歩行速度、心拍数、消費カロリーを表示します。

 

先に身長、体重、生年月日、性別を入力していれば、心拍数と活動時間から消費カロリーを算出してくれます。

パソコンやスマホでアプリと連携すれば、自分が走ったルートが地図上に表示できます。私の場合、地図に無いルートを走っている事も多いですが。

 

ジョグやウォーキングの方は腕時計タイプが便利です。

 

脂肪が燃焼しやすい心拍領域がありますから、その上限と下限の領域を設定してスタートすれば、外れた時にアラームで教えてくれるので便利です。

 

私の場合、人前でカッコつけてスピードを上げすぎるので、心拍数が上限を越えてピピーっと教えてくれます。

 

 

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 11:35
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臨時休診取消しのお知らせ

3月21(土)は診療します

 

コロナの影響で心配や不安など大変な日々が続いています。

 

当院でも細心の注意を払い、クライアント様のブッキングが少ないよう、

 

また、免疫力の低い方もいらっしゃるので、自作のアロマミストで殺菌、拭きとりなど心がけています。

 

3月21(土)は、鬱関係セミナー(福岡)に参加予定でしたが、キャンセルして、通常通り営業しますので、診療ご希望の方は御連絡くださいませ。

 

 

うるうカイロプラクティック院

鹿児島県霧島市国分野口町18−22
TEL 0995-46-9141
author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 10:45
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通行止めのお知らせ

野口橋近くの床屋さん(元auショップ)からは、ソニー寮前で配管工事の為、夕方まで通行止めになっています。

 

ご迷惑をおかけしますが、他のルートよりお越し下さい。

 

 

うるうカイロプラクティック院

霧島市国分野口町18-22

TEL 0995-46-1941

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 09:16
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うるうカイロニュース69号発送しました。

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パソコンの不具合があり、予定より1週間遅れで、なんとか郵送できました。

 

今回のテーマは『20歳巻き戻せ‼』

 

身体に支障をきたす原因は、構造的な問題、精神的な問題、栄養的な問題、環境的な問題など様々ですが、

 

今回は構造的な姿勢や動作に的をしぼって、おすすめのエクササイズを一部掲載しました。

 

生活スタイルは人それぞれですから、長年の様式で身体の肉づきや柔軟性もいろいろ。

ですから、流れ作業的な器具による筋トレは、効果を感じる人と、逆に身体を傷めてしまう人がいる。

 

これまでは、「10年後の自分の健康は自分で作っていくのです。動きなさい」と伝えてきましたが、

 

久しぶりに身体を動かすとなると、錆びついたところは傷めてしまう事例が多々ありました。

 

ですから今回は、筋骨隆々へのトレーニングでなく、使っていない筋肉、関節への刺激的なエクササイズで、綺麗な姿勢や正常な関節可動域へ回復させる。結果、症状も軽減するというものです。

 

ご一読いただけたら幸いです。

 

 

うるうカイロプラクティック院

鹿児島県霧島市国分野口町18−22

TEL 0995-46-1941

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 15:17
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アロマテラピーでウイルス対策

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ウイルス対策ミストを手作り。

 

自己責任ということで、市販品より濃いめで。

 

ティートゥリーは抗菌。

ローズマリーは抗菌と免疫調整。

 

クライアントさんと一緒に作っています。

 

けど、無水エタノールに限りがあるので沢山は無理だ。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 11:23
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塩浸し温泉へ

うるうカイロプラクティック、カイロプラクター、整体、鹿児島県、霧島市、温泉、塩浸し、リラクゼーション、

 

自転車で走った後に、家族で温泉に。

 

ここはお初でした。鉄の匂い!

 

窓を開けると、せせらぎを眺めながら温まれます。

 

閉店時間が早いのでご注意を。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 15:55
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霧島神宮近くの砂防ダムへ

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でっかい壁画が!

 

パソコン作業で目が疲れたので、リフレッシュで山へ。

 

ここは鹿の水飲み場になっていますね。

足跡がいっぱい。。。

 

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 11:35
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カイロニュース39号完成!

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予定では一週間前に完成して、今頃は発送も終わっている予定でしたが、

昨年末にMicrosoft Wordをバージョンアップしたら、自動保存が上手くいかない事が度々あって、

今回も2回、データが飛んだ!

泣きそうになりながら作り直して、だいぶ時間をくってしまった。

なんとか日付が変わる前に、印刷会社に入稿できました。

 

自動保存にする設定があるのだろうが、分からん。

 

69号のテーマは『20歳巻き戻せ‼』です。

顔が若返り! 姿勢が若返り! 動作が若返る! 

自分の身体を知る事で、当然痛みも出にくくなる。

 

ご一読いただけたら幸いです。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 23:23
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伏流水を国分酒造さんへ

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タンクのノズルが劣化して水漏れしだしたから、ハンズマンに寄ったらトイレットペーパーの棚がすっからかん。

 

そろそろ買おうかと思っていたタイミングだから困ったもんだ。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 21:17
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