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帰省中は寝具による寝違えにご注意

 

お盆の帰省ラッシュはないでしょうが、ちらほら故郷で過ごされる方がいます。

 

先日は早めに帰省して実家の布団で寝ていたら朝から首の痛みで動かせないという。

 

頸部に熱感があったのでアイシングを行いました。

 

自宅は硬いベッドだが、実家はフワフワの沈む布団です。

上図のように、枕の高さは同じくらいだが、布団が柔らかいと背中が沈むので、結果的に高い枕を使っていることになる。

 

実家に帰れば猛暑も重なって移動疲れやら飲み疲れ、普段と違う行動パターンに身体も緊張して傷めやすいのです。

 

敷布団を硬いものにするか、枕の高さをバスタオルなどで代用するか対策が必要です。

 

 

 

うるうカイロプラクティック院
住所 899-4342 霧島市国分野口町18-22
電話番号 0995-46-1941【予約優先】
営業時間 
月〜金 9:00〜13:00/14:00〜21:00
土 曜 9:00〜13:00/14:00〜18:00
定休日 日曜日
クレジットカード VISA/Master/JCB/American Express/Diners Club/DISCOVER
駐車場 あり

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 10:34
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手作り夏マスク再入荷しました

ラメ入りですが、写真だと分かりづらい。ラメはM1枚、L1枚のみです。

 

女性ブランド服のお直しをされる飯田さんの手作りマスクです。

デパートの本業が復活したので忙しく、チョビチョビ作成してもらっています。

 

表は麻、裏はエアリズム、間にガーゼが入っています。

普通のマスクより通気性が良く、肌触り良好です。

 

在庫はMサイズ6枚(1枚600円)、Lサイズ5枚です(1枚650円)。

 

 

 

うるうカイロプラクティック院
住所 899-4342 霧島市国分野口町18-22
電話番号 0995-46-1941【予約優先】
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土 曜 9:00〜13:00/14:00〜18:00
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駐車場 あり

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 11:48
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TAKAGIの浄水器はヘッドの無償交換

TAKAGIの浄水器は、4ヶ月に1回のカートリッジ交換で2年ほど使っています。

今回はカートリッジと一緒にヘッドも郵送されてきました。

 

無償交換という事でありがたいです。

 

はじめは、患者様にお出しするお茶の風味が時々カルキー臭がするので使い始めたのですが、以降はカルキー臭はなく柔らかい風味を味わえます。

最近はコロナの影響でお茶出しは止め、ウォーターサーバーに移行しましたが、家族で調理や飲料水に役立っています。

 

身体の良いパフォーマンスを維持するのに大切ですが、これからの時期、熱中症対策としても常温のミネラルウォーターが必須です。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 12:14
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ウイルス殺菌用に弱酸性次亜塩素酸水を再入荷しました

 

手の消毒からテーブルやドアノブなど様々ご活用いただけます。

 

水で4倍に薄めて使用するので経済的です。

 

1本(1000ml) 500円(税込)

 

在庫は20本、無くなり次第終了です。

今回の使用期限は10月13日

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 10:13
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夫妻のトリセツ

 

異性と生活するならば、何歳になっても読んでみる価値はある。

 

そもそも男と女は脳の構造が違うのだから行き違い、すれ違いがあって当たり前。

 

異性の脳の仕組みを理解して、発言と行動の仕方をちょっと変えればお互いにストレスもたまりにくく、良きパートナーとして生活できそうです。

 

子育てにも役立つだろう。娘たちにも早いうちに読んでもらいたい。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 16:13
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5%還元終了

 

カード決済による5%還元は6月末で終了しました。

 

来院される約7割の方にご利用いただきまして、ありがとうございました。

 

本当は消費税が無い形の政策を確立してくれると良いのですけど。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 09:54
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国分酒造さんで伏流水

安定の16度。今の季節は冷たくて美味しいと感じる。

 

外はひんやりするから、皆さんも風邪を引かないように気を付けて。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 21:21
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国分酒造さんへ伏流水を汲みに

仕事終了後に国分酒造さんまで霧島山系の伏流水を汲みに。

いつ飲んでも美味しいですね!

 

それにしても夜は空気がひんやりします。

日中との温度差が10度以上あるので、今の時期、体調を崩さないように気を付けましょう。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 08:52
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弱酸性次亜塩素酸を殺菌にご利用ください

残り21本あります! 500ml  390円

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 19:30
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国分酒造さんの伏流水が再開

ボーリング工事の状況によっては閉鎖の可能性もあるとの事。

 

近場に美味しい水汲み場があって助かります。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 18:38
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日没前に黒石岳へ

今の時間はいつもなら飛行機が4、5機は飛び交っているが1機のみ。

 

本日来院された学校の先生が、三者面談で就職先の少なさに嘆いておられた。

 

コロナの終息を願う。

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 18:28
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ウォーターサーバー設置しました

ご自由にお飲みください。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 14:57
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弱酸性次亜塩素酸水を再入荷

ご要望で再入荷しました。無くなり次第終了です。


500mlポンプも少々あります。

これは、自宅や仕事場の出入口で重宝しますね。


author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 19:43
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大出水の湧水はお初でした

コロナの影響で訪れる人が少ないだろうと思って行ってみると、1組のご夫婦が大量のペットボトルに汲まれていた。

綺麗な処ですね! 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 12:32
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手作りマスク入荷しました

 

ご予約分と一部入荷しました。

 

自分用に招き猫を1枚頂きました。

 

この1ヶ月間マスクを着用して思ったことは、あまりしゃべらなくていい時は立体でもいいが、仕事などで喋ることが多い時は、プリーツの方が微妙なズレが少ないから良い。

あくまでも個人的な感想です。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 11:14
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アロマ殺菌 ルームコロンあります


リラックス効果もあります!


author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 13:52
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手作りマスク

招き猫は可愛かったです!

 

女性ブランド服のお直しをされる飯田さんの手作りマスクです。

ただいま順番待ちにて、院内に在庫はありません。

 

入り用の方はご予約ください。

 

 

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 11:58
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龍馬の散歩道へ

猪一匹と遭遇! 

 

和気神社はネットが張られて入れないようにしてあるが、人近辺に家族連れが数組いたのでスルー。

去年までなら藤祭りでキレイですもんね。

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 17:13
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ウイルス対策に弱酸性次亜塩素酸水

好評につきまして40本あったペットボトルは

残り、500ml1本、1000ml1本となりました。

次回の入荷は希望状況により、1、2ヶ月後の予定です。

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 15:32
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運動不足解消に

黒石岳まで

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 16:58
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愛着障害

甘やかしてはいけないという思い込み

 

 0歳のときに、母親が子どもの泣き声に敏感に反応し、すぐに抱っこをした子どもは、安定型の愛着を築くことで、将来、対人関係で、親密さや信頼関係を持ちやすくなる。一般に信じられてきたのとは逆に、泣くとすぐに抱っこをしてもらえた子どもの方が、ある程度大きくなると、自立して、冒険心に富み、泣いたり母親にしがみついたりすることも少ない。

 

 シック・マザーより

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 10:45
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布製マスクで


昨年末に箱買いしたマスクが残り一箱になったので、ブランド服のお直しをされる飯田さんにお願いして、大きめのマスクを作ってもらいました。


白から紺色の4色で。

立体もプリーツもノーズフィッターが入って快適です。


少しばかり在庫していますのでご利用下さい。


author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 11:02
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霧島MTBサイクリング

霧島町のHAGIBOW BIKEWORKS 店長と霧島山を散策しました。

旅行人山荘近くのセラピーロードへ。

烏帽子岳へ。かつぎが辛かった!

カップラーメンで花見。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 13:18
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歯茎の健康に大切な血流

先日はクライアントさんより、歯医者さんに行ってますか? と逆質問されまして、そういえばここ数年行ってないな〜と思ったところです。

 

一時期、歯科で歯と歯茎の間を徹底的に掃除してもらった事がありまして、その時に聞かされたのが、砂糖、人工甘味料の悪影響でした。

 

元々そんなに好む方ではなかったですが、商品裏の原材料を見ては砂糖を含む物を取りすぎないようにしてきました。

 

タイミング良くタバコも止められたので、それも良かったのかもしれません。

 

人によって影響するものは色々あると思いますが、40歳以降、年齢が増すほどに影響することは間違いない。

 

私の場合、歯茎の血流が悪くなると、歯が浮いたような不安定を感じる。それを感じるのが休肝日を怠った時です。

 

ヘソより上の内臓がお疲れモードで首・肩こりや背中の張り、頭痛が起こる方は多いですが、当然に歯茎への血流も悪くなるので、歯茎の不安定を招くと思います。

 

うるうカイロでも、頭痛、肩こりのついでに歯茎の問題を訴える女性は、首肩の血流を改善する施術で落ち着くことが多いですが、砂糖やグルテンを控えると再発が少ない傾向です。

 

 

 

うるうカイロプラクティック院

鹿児島県霧島市国分野口町18−22

TEL 0995-46-1941

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 11:00
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日々殺菌

手作りアロマミストで日々院内殺菌しています。


クライアントさんもなるだけ重ならないよう心がけています。


author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 10:05
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子供用マスクも入荷

山形屋の女性ブランドお直しをされる飯田さんの手作りマスク入荷しました。


子供用(s)も立体で付け心地良好です。

こちらはノーズフィッターは入っていません。


author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 11:55
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花見がチラホラ

本日は霧島を散策。


みやまコンセールは桜が綺麗ですね。

花見をされる方がチラホラ。


author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 12:32
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ガーミンを活用してダイエットを効果的に

うるうカイロプラクティック院、カイロプラクティック、整体、鹿児島県、霧島市、GARMIN、ガーミン、有酸素運動、ウォーキング、ジョギング、

ゆっくりと景色を楽しみながら散歩をするのも良いですが、ダイエットでゴールを決めて結果を出したいなら、数値を確認しながら行うジョグも効果的です。

 

私が活用するデバイスは、GARMIN(ガーミン)の自転車に特化したもので、自転車に取り付けたパワー計でワット数を確認したり、坂の傾斜角度も知れます。

 

上図はウォーキングに設定した項目で、時間や歩行速度、心拍数、消費カロリーを表示します。

 

先に身長、体重、生年月日、性別を入力していれば、心拍数と活動時間から消費カロリーを算出してくれます。

パソコンやスマホでアプリと連携すれば、自分が走ったルートが地図上に表示できます。私の場合、地図に無いルートを走っている事も多いですが。

 

ジョグやウォーキングの方は腕時計タイプが便利です。

 

脂肪が燃焼しやすい心拍領域がありますから、その上限と下限の領域を設定してスタートすれば、外れた時にアラームで教えてくれるので便利です。

 

私の場合、人前でカッコつけてスピードを上げすぎるので、心拍数が上限を越えてピピーっと教えてくれます。

 

 

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 11:35
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臨時休診取消しのお知らせ

3月21(土)は診療します

 

コロナの影響で心配や不安など大変な日々が続いています。

 

当院でも細心の注意を払い、クライアント様のブッキングが少ないよう、

 

また、免疫力の低い方もいらっしゃるので、自作のアロマミストで殺菌、拭きとりなど心がけています。

 

3月21(土)は、鬱関係セミナー(福岡)に参加予定でしたが、キャンセルして、通常通り営業しますので、診療ご希望の方は御連絡くださいませ。

 

 

うるうカイロプラクティック院

鹿児島県霧島市国分野口町18−22
TEL 0995-46-9141
author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 10:45
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通行止めのお知らせ

野口橋近くの床屋さん(元auショップ)からは、ソニー寮前で配管工事の為、夕方まで通行止めになっています。

 

ご迷惑をおかけしますが、他のルートよりお越し下さい。

 

 

うるうカイロプラクティック院

霧島市国分野口町18-22

TEL 0995-46-1941

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 09:16
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