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はなキッチンさんのランチ弁当

たまにはパンも。

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 13:13
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丸俊さんの本枯れ節

 

朝食の目玉焼きやきゅうりに乗っける中枯れ節は食感がイマイチだったので、本枯れ節に戻してみた。

さらに、血合い抜き!

美味しいです。

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 07:47
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ソーシャルディスタンス

清水のラーメン凛さんへ。魚介系もあっさりで美味しい1

 

店内はお客さんどうしが、2m離れて黙々とラーメンを堪能。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 13:23
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オリバーさんの全粒粉パン

焼きたてまいう〜。小腹が空いた時に、ちょっと焼いて。

 

全粒粉パンは水、金、日に焼かれています。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 08:41
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ハードパンに注意!

 豆乳バナナジュースとハードパン

 

コロナの影響でテイクアウトをしているお店が沢山ありますね。

 

奥様が昼食のテイクアウトをしてきたので、ひとつ頂きました。

 

自分で買った事がないハードパン。やっぱり硬い!

 

顎関節を傷めやすいので気を付けましょう。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 12:59
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食べ物のはなし

 

食べ物で身体と心を育もう!

 

 

 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 15:07
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緑茶に乳酸菌で免疫力を高めて

乳酸菌、カテキン、べにふうき緑茶、有機、うるうカイロプラクティック、霧島市、

毎日、霧島の有機緑茶を美味しくいただいてます。

 

どうせ水分取るなら、カテキンたっぷりで身体のサビを減らしたい。

 

どうせ水分取るなら、乳酸菌たっぷりで免疫力も高めたい。

 

 

院内にてお取り扱いしております。

べにふうき緑茶 乳酸菌入り 30包 1,780円(税込)

 

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 11:53
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トマトも免疫力アップに

うるうカイロプラクティック、整体、霧島市、腰痛、肩こり、トマト、

縄文物産館にも出される西村さんのトマト。

 

いつも美味しいですね!ありがとうございます。

 

栄養もいっぱい!

 

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 09:33
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凛さん3周年で豚骨ラーメン

メニューにない豚骨ラーメンは美味しかった。


特製ラー油で2度美味しかった。


author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 14:04
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菜の花の苦味にプチ幸せ

平山地区の方から菜の花を頂いたので卵とじに。


苦味は大人の幸せですね。


author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 21:21
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米研ぎにも伏流水

自宅の炊飯用に米とぎから霧島山系伏流水を使って美味しいです。


author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 21:51
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国分中央の三薫三沐へ

お勧めの肉ごぼう天、お勧めです!


author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 13:31
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昼食は芋とバナナ

時間の都合で時々こんな感じ。食後の眠さが来ないのか良い。


author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 13:18
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西村さんのトマト

クライアントさんから頂いた西村さんのトマトは縄文物産館で販売されていますが、熟した甘さの中に青さもあって、個人的に好んでいます。


最近、黒酢にチャレンジしていますが、酸っぱさにもだいぶ慣れてきました。



author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 07:37
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タカギの浄水カートリッジ交換

4ヶ月おきの交換です。


お陰様で美味しい水を戴けています。

カルキの臭いがしなくなったのが良い。


author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 07:47
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凛さんの海老塩豊潤

2、3週間に1回の楽しみ。


author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 13:40
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お外でカップラーメンも良いもんだ

本日は自転車仲間と高隈山系ツーリング。


カップラーメンとおにぎり、コーヒー時間でピクニック気分を満喫。


お外で桜島を背にカップラーメンが美味しかった!




author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 13:13
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凛さんでラー油追加で

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たまに行く、清水のラーメン凛さんです。

 

今回はヴォアラ珈琲井ノ上氏のMyラー油をちょっと頂いて。

 

凛さんオリジナルのラー油は旨味がある!

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 12:22
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塩分濃度変わらず。。。

うるうカイロプラクティック、カイロプラクター、整体、鹿児島県、霧島市、塩分、高血圧、味噌汁

味噌を少なくしてみたが表示は変わらず。

ワカメからの塩分も多いのか?

 

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 07:41
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塩分計測機購入

うるうカイロプラクティック、カイロプラクター、整体、鹿児島県、霧島市、キャバリア、腰痛、肩こり、頭痛、手足の痛み、糖尿病、血糖値、肩関節、五十肩

今朝の塩分濃度は普通でした。もうちょっと味噌の量を減らさねば。

濃度の低い青い領域での習慣を目指します。

 

 

 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 08:31
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そば処りんどうさんへ

だいぶ暖かくなってきたので、サイクリングがてら、牧園町のりんどうへ。

 

本日は満席でした!お客さんが帰られたタイミングでパシャリ。

 

まだ、ざるは寒いので。かき揚げ美味しかった。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 14:24
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国分酒造さんまで伏流水を汲みに

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 20:57
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ほり唐で有名なほりのうちストアーまで

桜島を通過して垂水市へ。往路は風向きからして火山灰は大丈夫と思ったが・・・。

 

タレントの出川氏も寄った江洋館。隣接するほりのうちストアーの唐揚げは有名ですが、鳥刺しの昆布締めも美味しいのです。冷凍は日持ちするのでまとめ買いに。

 

復路。桜島に近づくと風向きがヤバそう!

意を決して進むと、牛根と福山の2区間で目が開けられないくらいに酷かった。

スポーツは快適な環境で行いましょう。と自分に言い聞かせた。

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 14:52
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丸俊さんへ。中枯も美味しい

暖かかったので自転車で

ほぼ毎日使う鰹節。初めは本枯れにこだわっていたけど、中枯れでも充分に美味しい。

 

ついでにごま黒糖。小腹が空いた時のお助け。

美味しいけど、歯が弱い人には無理!

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 13:13
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はなキッチンでおでん

ランチお惣菜に、おでんが付いてきました。

食べきれないので、おでんは夜の楽しみに。

 

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 13:13
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昼食ははなキッチンさんへ

はなキッチンさんのお惣菜弁当は、学校の給食みたい。

うす味だけど、食材の味がしっかりして美味い。

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 13:13
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ひっさしぶりの大盛り


本日は宮崎県木城町でマウンテンバイクのレースでした。

宮崎県のレース後に時々立ち寄るのは、うなぎの入船か本部。


最近は本部が多いです。


今回もみんなにつられて大盛りを注文してしまったら、

いつものご飯茶碗の3倍くらい!


ひっさしぶりに詰め込みました。


クライアントさんには、腹八部とか言いながら。


咀嚼も少ないし、反省。


author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 14:30
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プロテイン取っています

 

50を越えて食事量が減っているので、必要な栄養素を摂取するためにタンパク質を取っています。

歳を重ねるほどに回復の違いを感じます。

精神的にも影響するので、ストレスを多く感じる方はお試しあれ。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 12:24
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ラーメン凛さんへ

 

今年はラーメンを多く食べた年でした。

月に2〜3回ですが。

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 13:09
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早々の新玉ねぎ

垂水より、早々の新鮮なタマネギ。

 

ありがとうございました。味噌汁にしてみます。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 19:23
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