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凛さんでラー油追加で

うるうカイロプラクティック、カイロプラクター、整体、鹿児島県、霧島市、ラーメン凛、

たまに行く、清水のラーメン凛さんです。

 

今回はヴォアラ珈琲井ノ上氏のMyラー油をちょっと頂いて。

 

凛さんオリジナルのラー油は旨味がある!

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 12:22
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塩分濃度変わらず。。。

うるうカイロプラクティック、カイロプラクター、整体、鹿児島県、霧島市、塩分、高血圧、味噌汁

味噌を少なくしてみたが表示は変わらず。

ワカメからの塩分も多いのか?

 

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 07:41
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塩分計測機購入

うるうカイロプラクティック、カイロプラクター、整体、鹿児島県、霧島市、キャバリア、腰痛、肩こり、頭痛、手足の痛み、糖尿病、血糖値、肩関節、五十肩

今朝の塩分濃度は普通でした。もうちょっと味噌の量を減らさねば。

濃度の低い青い領域での習慣を目指します。

 

 

 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 08:31
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そば処りんどうさんへ

だいぶ暖かくなってきたので、サイクリングがてら、牧園町のりんどうへ。

 

本日は満席でした!お客さんが帰られたタイミングでパシャリ。

 

まだ、ざるは寒いので。かき揚げ美味しかった。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 14:24
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国分酒造さんまで伏流水を汲みに

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 20:57
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ほり唐で有名なほりのうちストアーまで

桜島を通過して垂水市へ。往路は風向きからして火山灰は大丈夫と思ったが・・・。

 

タレントの出川氏も寄った江洋館。隣接するほりのうちストアーの唐揚げは有名ですが、鳥刺しの昆布締めも美味しいのです。冷凍は日持ちするのでまとめ買いに。

 

復路。桜島に近づくと風向きがヤバそう!

意を決して進むと、牛根と福山の2区間で目が開けられないくらいに酷かった。

スポーツは快適な環境で行いましょう。と自分に言い聞かせた。

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 14:52
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丸俊さんへ。中枯も美味しい

暖かかったので自転車で

ほぼ毎日使う鰹節。初めは本枯れにこだわっていたけど、中枯れでも充分に美味しい。

 

ついでにごま黒糖。小腹が空いた時のお助け。

美味しいけど、歯が弱い人には無理!

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 13:13
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はなキッチンでおでん

ランチお惣菜に、おでんが付いてきました。

食べきれないので、おでんは夜の楽しみに。

 

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 13:13
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昼食ははなキッチンさんへ

はなキッチンさんのお惣菜弁当は、学校の給食みたい。

うす味だけど、食材の味がしっかりして美味い。

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 13:13
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ひっさしぶりの大盛り


本日は宮崎県木城町でマウンテンバイクのレースでした。

宮崎県のレース後に時々立ち寄るのは、うなぎの入船か本部。


最近は本部が多いです。


今回もみんなにつられて大盛りを注文してしまったら、

いつものご飯茶碗の3倍くらい!


ひっさしぶりに詰め込みました。


クライアントさんには、腹八部とか言いながら。


咀嚼も少ないし、反省。


author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 14:30
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プロテイン取っています

 

50を越えて食事量が減っているので、必要な栄養素を摂取するためにタンパク質を取っています。

歳を重ねるほどに回復の違いを感じます。

精神的にも影響するので、ストレスを多く感じる方はお試しあれ。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 12:24
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ラーメン凛さんへ

 

今年はラーメンを多く食べた年でした。

月に2〜3回ですが。

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 13:09
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早々の新玉ねぎ

垂水より、早々の新鮮なタマネギ。

 

ありがとうございました。味噌汁にしてみます。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 19:23
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卵焼きサンド

一度は食べたいと思っていた、アオヤさんの玉子焼きサンド。

ありがとうございました。

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 15:07
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国分酒造さんまで

霧島山系の伏流水を汲みに。

 

今年最後かな?

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 21:17
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はなキッチンさんのランチ惣菜

のぼり旗で分かりやすくなりました。


シイタケの肉詰め旨し!

いつにも増してレンコンの糸引きが凄い!




author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 13:13
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やっぱり、ご飯150gは少ない!

朝と昼はお米を食べるが、自転車での運動量が減っているので、計量器できっちり150gにしてみると、やっぱり少ない。

おかずは小魚、卵、納豆、味噌汁と決まっているので、少し増やして200gにしてもらった。

ウインナーやベーコンは昼夜ほぼ食べなくなって、コレステロールも安定。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 08:05
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はなキッチンさんのランチ惣菜

人参サラダ旨し! ちょっとずつ美味しいものをチョイス

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 13:13
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うなぎ処さいしょさんへ

おかげさまで母の喜寿お祝いで鹿児島へ。

友人の強い勧めでさんしょさんへ予約。

本当に鰻の表面は炭火でパリッと香ばしく、中はホクホクで最高でした。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 12:19
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丸俊さんで本枯れ節と喜界島の黒砂糖

なにかとお返しに重宝する鰹節。

小腹が空いた時用に黒砂糖も試してみる。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 14:05
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夜食は少食

今宵はクライアント様より頂き物の熟柿にナッツ、焼き魚、野菜炒め。飲みすぎに注意します。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 21:52
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はなキッチンさんのランチ

野菜多め。ナスの味噌田楽旨し!

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 13:10
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はなキッチンさんのランチ

人参サラダ最高!

試食で頂いたスィートポテト、旨し‼

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 13:03
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たまにラーメン。清水の凛さんへ

鶏と海老のブレンドで旨し!

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 13:50
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熊本駅近くのcoffee gallery

知人からの頂き物。ここのコーヒーも美味しい。

memo:ラオス ダオクン農園。

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 19:34
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やっぱりステーキ天文館

たま〜に、数ヶ月に1回食べたくなる牛肉。空いてて良かった。

 

美味しかったです。しかし、事を済ませた最終に行かないと、飛び跳ねた油の匂いは強烈!

ちょっと狭苦しいのと、冷房が当たり過ぎて居心地が悪かった。

また、よっぽど食べたくなった時に行こう。

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 20:26
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鹿屋の竹亭本店へ

レース終了後、閉会式まで3時間待つのが辛かったので、そそくさと温泉へ行き、スッキリサッパリして竹亭に到着するとお店の前に大行列! 車も30台以上駐車しており諦めかけたけど、汗をかきながらねばりました。

 

待った甲斐がありました! キャベツは多すぎてアゴが疲れた。

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 15:21
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お肌のターンオーバーに必須なビタミンC。庭のレモンがたわわに!

苦節6年! というのは嘘で何にもしていないけど、やっと複数の実がなってきた。

抗酸化作用を期待してビタミンCは毎日取るので、天然物が手軽にあるとありがたい。

 

たまに、カイロプラクティックでお顔のほうれい線は減らせませんか? とか、

たるみは治せませんか?とご質問を頂くが、効果はかなりあります。

胸郭のバランスを整えて、頸部から頭部への流れが良くなると、顔の組織はかなり変化します。

ビタミンCも必須ですね。

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 07:17
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鹿児島は海の幸、山の幸がいっぱい

甑島で釣れたてのイサキは旨味が凝縮! Tさん、ありがとうございます。アジも美味しかった。

大根があったので、本枯節をトッピング。

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 23:38
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ゴーヤでチャンプルー

クライアントさんより頂いたニガウリと豚肉でチャンプルー。しばらくはゴーヤ三昧です。

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:飲食, 00:35
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