うるうカイロプラクティック院 霧島

カイロプラクティックを通じて身体と心の健康情報を発信!
鹿児島県霧島市国分野口町18-22【駐車場完備】
【予約性】TEL 0995-46-1941 お陰様で27年目
ひっさしぶりの大盛り
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    本日は宮崎県木城町でマウンテンバイクのレースでした。

    宮崎県のレース後に時々立ち寄るのは、うなぎの入船か本部。


    最近は本部が多いです。


    今回もみんなにつられて大盛りを注文してしまったら、

    いつものご飯茶碗の3倍くらい!


    ひっさしぶりに詰め込みました。


    クライアントさんには、腹八部とか言いながら。


    咀嚼も少ないし、反省。


    | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 14:30 | comments(0) | - |
    プロテイン取っています
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      50を越えて食事量が減っているので、必要な栄養素を摂取するためにタンパク質を取っています。

      歳を重ねるほどに回復の違いを感じます。

      精神的にも影響するので、ストレスを多く感じる方はお試しあれ。

       

      | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 12:24 | comments(0) | - |
      ラーメン凛さんへ
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        今年はラーメンを多く食べた年でした。

        月に2〜3回ですが。

        | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 13:09 | comments(0) | - |
        早々の新玉ねぎ
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          垂水より、早々の新鮮なタマネギ。

           

          ありがとうございました。味噌汁にしてみます。

           

          | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 19:23 | comments(0) | - |
          卵焼きサンド
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            一度は食べたいと思っていた、アオヤさんの玉子焼きサンド。

            ありがとうございました。

            | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 15:07 | comments(0) | - |
            国分酒造さんまで
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              霧島山系の伏流水を汲みに。

               

              今年最後かな?

               

              | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 21:17 | comments(0) | - |
              はなキッチンさんのランチ惣菜
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                のぼり旗で分かりやすくなりました。


                シイタケの肉詰め旨し!

                いつにも増してレンコンの糸引きが凄い!




                | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 13:13 | comments(0) | - |
                やっぱり、ご飯150gは少ない!
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                  朝と昼はお米を食べるが、自転車での運動量が減っているので、計量器できっちり150gにしてみると、やっぱり少ない。

                  おかずは小魚、卵、納豆、味噌汁と決まっているので、少し増やして200gにしてもらった。

                  ウインナーやベーコンは昼夜ほぼ食べなくなって、コレステロールも安定。

                   

                  | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 08:05 | comments(0) | - |
                  はなキッチンさんのランチ惣菜
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                    人参サラダ旨し! ちょっとずつ美味しいものをチョイス

                    | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 13:13 | comments(0) | - |
                    うなぎ処さいしょさんへ
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                      おかげさまで母の喜寿お祝いで鹿児島へ。

                      友人の強い勧めでさんしょさんへ予約。

                      本当に鰻の表面は炭火でパリッと香ばしく、中はホクホクで最高でした。

                       

                      | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 12:19 | comments(0) | - |
                      丸俊さんで本枯れ節と喜界島の黒砂糖
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                        なにかとお返しに重宝する鰹節。

                        小腹が空いた時用に黒砂糖も試してみる。

                         

                        | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 14:05 | comments(0) | - |
                        夜食は少食
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                          今宵はクライアント様より頂き物の熟柿にナッツ、焼き魚、野菜炒め。飲みすぎに注意します。

                           

                          | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 21:52 | comments(0) | - |
                          はなキッチンさんのランチ
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                            野菜多め。ナスの味噌田楽旨し!

                            | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 13:10 | comments(0) | - |
                            はなキッチンさんのランチ
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                              人参サラダ最高!

                              試食で頂いたスィートポテト、旨し‼

                              | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 13:03 | comments(0) | - |
                              たまにラーメン。清水の凛さんへ
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                                鶏と海老のブレンドで旨し!

                                | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 13:50 | comments(0) | - |
                                熊本駅近くのcoffee gallery
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                                  知人からの頂き物。ここのコーヒーも美味しい。

                                  memo:ラオス ダオクン農園。

                                  | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 19:34 | comments(0) | - |
                                  やっぱりステーキ天文館
                                  0

                                    たま〜に、数ヶ月に1回食べたくなる牛肉。空いてて良かった。

                                     

                                    美味しかったです。しかし、事を済ませた最終に行かないと、飛び跳ねた油の匂いは強烈!

                                    ちょっと狭苦しいのと、冷房が当たり過ぎて居心地が悪かった。

                                    また、よっぽど食べたくなった時に行こう。

                                    | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 20:26 | comments(0) | - |
                                    鹿屋の竹亭本店へ
                                    0

                                      レース終了後、閉会式まで3時間待つのが辛かったので、そそくさと温泉へ行き、スッキリサッパリして竹亭に到着するとお店の前に大行列! 車も30台以上駐車しており諦めかけたけど、汗をかきながらねばりました。

                                       

                                      待った甲斐がありました! キャベツは多すぎてアゴが疲れた。

                                      | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 15:21 | comments(0) | - |
                                      お肌のターンオーバーに必須なビタミンC。庭のレモンがたわわに!
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                                        苦節6年! というのは嘘で何にもしていないけど、やっと複数の実がなってきた。

                                        抗酸化作用を期待してビタミンCは毎日取るので、天然物が手軽にあるとありがたい。

                                         

                                        たまに、カイロプラクティックでお顔のほうれい線は減らせませんか? とか、

                                        たるみは治せませんか?とご質問を頂くが、効果はかなりあります。

                                        胸郭のバランスを整えて、頸部から頭部への流れが良くなると、顔の組織はかなり変化します。

                                        ビタミンCも必須ですね。

                                        | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 07:17 | comments(0) | - |
                                        鹿児島は海の幸、山の幸がいっぱい
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                                          甑島で釣れたてのイサキは旨味が凝縮! Tさん、ありがとうございます。アジも美味しかった。

                                          大根があったので、本枯節をトッピング。

                                          | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 23:38 | comments(0) | - |
                                          ゴーヤでチャンプルー
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                                            クライアントさんより頂いたニガウリと豚肉でチャンプルー。しばらくはゴーヤ三昧です。

                                            | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 00:35 | comments(0) | - |
                                            霧島伏流水を汲みに
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                                              本日は休肝日なので、夕食後に国分酒造さんへ。

                                              今の時期は冷たく感じて美味しい。

                                              | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 23:23 | comments(0) | - |
                                              昼はレディース弁当くらいが丁度良い
                                              0

                                                本日のランチはHANA KITCHENさんのレディース弁当。

                                                沢山食べると眠たくなるので丁度良い。

                                                煮卵サービスでした!美味しかったです。

                                                | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 15:57 | comments(0) | - |
                                                熱田神宮参拝前に一服
                                                0

                                                  熱田神宮、きよめ餅、うるうカイロプラクティック、参拝、霧島市

                                                  セミナーで名古屋に来ています。普段と違う行動は疲れますね。

                                                  ちょっとエネルギーを充電。たまには抹茶も良いもんだ。

                                                  | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 11:30 | comments(0) | - |
                                                  山形県のサクランボ・佐藤錦
                                                  0

                                                    山形県のサクランボをご存知でしょうか? 高級なものは桐箱に入って一箱数万円で都会へ出荷される。

                                                    私が20代で酒田市にいた頃は、見栄えの悪いものを農家の方から頂いて、すごく美味しかったのを覚えています。

                                                    あちらでは、サクランボの種飛ばし大会がありまして、大会には出ませんが同僚と競っていたのを思い出しました。

                                                    今回は数個ほど頂いて、残りをおすそ分け。タイミングの合わなかった方はごめんなさい。

                                                    | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 08:08 | comments(0) | - |
                                                    加治木のらーめん鎮さんへ
                                                    0

                                                      道中タイミングが良かったので久しぶりに寄ってみました。鎖骨の骨折前に来ているから3、4年ぶりかな。臭みが無くて食べやすかったです。50代になって、一月に一度も食べなくなったラーメンですが、またタイミングが合えば寄りたいです。

                                                      | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 13:13 | comments(0) | - |
                                                      牧園町の筍
                                                      0

                                                        この皮のまま焼いてから食べると美味しいですよね!

                                                        天ぷらも味噌汁に入れても美味しいです。

                                                        Kさま、ありがとうございました。

                                                        | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 09:26 | comments(0) | - |
                                                        ちょっと遠回りでHANA KITCHEN さんへ
                                                        0

                                                          うるうカイロプラクティック、整体、鹿児島県、霧島市、サイクリング、

                                                          せせらぎは涼しい!

                                                          うるうカイロプラクティック、整体、腰痛、肩こり、霧島市、HANAKITCHIN、はなキッチン、お弁当、お惣菜、

                                                          餃子も美味しかった!

                                                          | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 13:33 | comments(0) | - |
                                                          鰹節を買いに丸俊さんへ
                                                          0

                                                            本枯節最高です!

                                                            | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 21:08 | comments(0) | - |
                                                            HANA KITCHENさん でハッシュドポーク
                                                            0

                                                              パクチー攻略でコリアンダーをふりかけ中。美味しいです。甘酢トマトもグー。

                                                              | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 13:15 | comments(0) | - |
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