うるうカイロプラクティック院 霧島

カイロプラクティックを通じて身体と心の健康情報を発信!
鹿児島県霧島市国分野口町18-22【駐車場完備】
【予約性】TEL 0995-46-1941 お陰様で27年目
はなキッチンさんのランチ惣菜
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    のぼり旗で分かりやすくなりました。


    シイタケの肉詰め旨し!

    いつにも増してレンコンの糸引きが凄い!




    | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 13:13 | comments(0) | - |
    やっぱり、ご飯150gは少ない!
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      朝と昼はお米を食べるが、自転車での運動量が減っているので、計量器できっちり150gにしてみると、やっぱり少ない。

      おかずは小魚、卵、納豆、味噌汁と決まっているので、少し増やして200gにしてもらった。

      ウインナーやベーコンは昼夜ほぼ食べなくなって、コレステロールも安定。

       

      | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 08:05 | comments(0) | - |
      はなキッチンさんのランチ惣菜
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        人参サラダ旨し! ちょっとずつ美味しいものをチョイス

        | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 13:13 | comments(0) | - |
        うなぎ処さいしょさんへ
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          おかげさまで母の喜寿お祝いで鹿児島へ。

          友人の強い勧めでさんしょさんへ予約。

          本当に鰻の表面は炭火でパリッと香ばしく、中はホクホクで最高でした。

           

          | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 12:19 | comments(0) | - |
          丸俊さんで本枯れ節と喜界島の黒砂糖
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            なにかとお返しに重宝する鰹節。

            小腹が空いた時用に黒砂糖も試してみる。

             

            | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 14:05 | comments(0) | - |
            夜食は少食
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              今宵はクライアント様より頂き物の熟柿にナッツ、焼き魚、野菜炒め。飲みすぎに注意します。

               

              | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 21:52 | comments(0) | - |
              はなキッチンさんのランチ
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                野菜多め。ナスの味噌田楽旨し!

                | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 13:10 | comments(0) | - |
                はなキッチンさんのランチ
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                  人参サラダ最高!

                  試食で頂いたスィートポテト、旨し‼

                  | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 13:03 | comments(0) | - |
                  たまにラーメン。清水の凛さんへ
                  0

                    鶏と海老のブレンドで旨し!

                    | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 13:50 | comments(0) | - |
                    熊本駅近くのcoffee gallery
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                      知人からの頂き物。ここのコーヒーも美味しい。

                      memo:ラオス ダオクン農園。

                      | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 19:34 | comments(0) | - |
                      やっぱりステーキ天文館
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                        たま〜に、数ヶ月に1回食べたくなる牛肉。空いてて良かった。

                         

                        美味しかったです。しかし、事を済ませた最終に行かないと、飛び跳ねた油の匂いは強烈!

                        ちょっと狭苦しいのと、冷房が当たり過ぎて居心地が悪かった。

                        また、よっぽど食べたくなった時に行こう。

                        | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 20:26 | comments(0) | - |
                        鹿屋の竹亭本店へ
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                          レース終了後、閉会式まで3時間待つのが辛かったので、そそくさと温泉へ行き、スッキリサッパリして竹亭に到着するとお店の前に大行列! 車も30台以上駐車しており諦めかけたけど、汗をかきながらねばりました。

                           

                          待った甲斐がありました! キャベツは多すぎてアゴが疲れた。

                          | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 15:21 | comments(0) | - |
                          お肌のターンオーバーに必須なビタミンC。庭のレモンがたわわに!
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                            苦節6年! というのは嘘で何にもしていないけど、やっと複数の実がなってきた。

                            抗酸化作用を期待してビタミンCは毎日取るので、天然物が手軽にあるとありがたい。

                             

                            たまに、カイロプラクティックでお顔のほうれい線は減らせませんか? とか、

                            たるみは治せませんか?とご質問を頂くが、効果はかなりあります。

                            胸郭のバランスを整えて、頸部から頭部への流れが良くなると、顔の組織はかなり変化します。

                            ビタミンCも必須ですね。

                            | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 07:17 | comments(0) | - |
                            鹿児島は海の幸、山の幸がいっぱい
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                              甑島で釣れたてのイサキは旨味が凝縮! Tさん、ありがとうございます。アジも美味しかった。

                              大根があったので、本枯節をトッピング。

                              | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 23:38 | comments(0) | - |
                              ゴーヤでチャンプルー
                              0

                                クライアントさんより頂いたニガウリと豚肉でチャンプルー。しばらくはゴーヤ三昧です。

                                | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 00:35 | comments(0) | - |
                                霧島伏流水を汲みに
                                0

                                  本日は休肝日なので、夕食後に国分酒造さんへ。

                                  今の時期は冷たく感じて美味しい。

                                  | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 23:23 | comments(0) | - |
                                  昼はレディース弁当くらいが丁度良い
                                  0

                                    本日のランチはHANA KITCHENさんのレディース弁当。

                                    沢山食べると眠たくなるので丁度良い。

                                    煮卵サービスでした!美味しかったです。

                                    | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 15:57 | comments(0) | - |
                                    熱田神宮参拝前に一服
                                    0

                                      熱田神宮、きよめ餅、うるうカイロプラクティック、参拝、霧島市

                                      セミナーで名古屋に来ています。普段と違う行動は疲れますね。

                                      ちょっとエネルギーを充電。たまには抹茶も良いもんだ。

                                      | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 11:30 | comments(0) | - |
                                      山形県のサクランボ・佐藤錦
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                                        山形県のサクランボをご存知でしょうか? 高級なものは桐箱に入って一箱数万円で都会へ出荷される。

                                        私が20代で酒田市にいた頃は、見栄えの悪いものを農家の方から頂いて、すごく美味しかったのを覚えています。

                                        あちらでは、サクランボの種飛ばし大会がありまして、大会には出ませんが同僚と競っていたのを思い出しました。

                                        今回は数個ほど頂いて、残りをおすそ分け。タイミングの合わなかった方はごめんなさい。

                                        | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 08:08 | comments(0) | - |
                                        加治木のらーめん鎮さんへ
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                                          道中タイミングが良かったので久しぶりに寄ってみました。鎖骨の骨折前に来ているから3、4年ぶりかな。臭みが無くて食べやすかったです。50代になって、一月に一度も食べなくなったラーメンですが、またタイミングが合えば寄りたいです。

                                          | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 13:13 | comments(0) | - |
                                          牧園町の筍
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                                            この皮のまま焼いてから食べると美味しいですよね!

                                            天ぷらも味噌汁に入れても美味しいです。

                                            Kさま、ありがとうございました。

                                            | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 09:26 | comments(0) | - |
                                            ちょっと遠回りでHANA KITCHEN さんへ
                                            0

                                              うるうカイロプラクティック、整体、鹿児島県、霧島市、サイクリング、

                                              せせらぎは涼しい!

                                              うるうカイロプラクティック、整体、腰痛、肩こり、霧島市、HANAKITCHIN、はなキッチン、お弁当、お惣菜、

                                              餃子も美味しかった!

                                              | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 13:33 | comments(0) | - |
                                              鰹節を買いに丸俊さんへ
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                                                本枯節最高です!

                                                | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 21:08 | comments(0) | - |
                                                HANA KITCHENさん でハッシュドポーク
                                                0

                                                  パクチー攻略でコリアンダーをふりかけ中。美味しいです。甘酢トマトもグー。

                                                  | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 13:15 | comments(0) | - |
                                                  そば茶屋でカーボローディング
                                                  0

                                                    レースの数日前から炭水化物を減らし、前日は炭水化物を多めに摂取してレースに備える。

                                                    | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 18:38 | comments(0) | - |
                                                    エアロンカ2は店内禁煙
                                                    0

                                                      土曜日のランチだけ時々利用するが、昨年末あたりから禁煙になったので助かる。

                                                      | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 12:32 | comments(0) | - |
                                                      HANA KITCHEN さんへ
                                                      0

                                                        煮染め美味し〜

                                                        | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 14:37 | comments(0) | - |
                                                        伏流水を汲みに国分酒造まで
                                                        0

                                                          うるうカイロプラクティック、カイロプラクター、鹿児島県霧島市、国分酒造、霧島の伏流水、ミネラルウォーター、水分補給、

                                                          仕事終了後に国分酒造まで。今回は1週間ぶりでした。夜はひっそり。

                                                          | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 09:02 | comments(0) | - |
                                                          国分酒造の伏流水で焼酎国分は美味いのか?
                                                          0

                                                            昨夜は国分酒造へ水汲みに。帰りに焼酎国分を買って、この伏流水で割って飲んでみました。

                                                            んー、美味しいのですが、今は炭酸割りの方が好みです。

                                                            皆様も飲み過ぎにご注意を。

                                                            | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 10:24 | comments(0) | - |
                                                            鰹節の旨み成分で
                                                            0

                                                              鰹節が切れそうなので、国分の丸俊さんへ。

                                                              旨味成分を上手に活用すれば無駄な塩分を省けます。

                                                              | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 21:07 | comments(0) | - |
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