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自転車トレーニング中の腰痛を無くしたい

ペダリングの違和感は足首捻挫の痕が (40代 男性 霧島市)

 

うるうカイロプラクティック、整体、鹿児島県、霧島市、国分、腰痛、捻挫、ペダリング、クリート調整

シューズとペダルをカチッと一体化できるクリートは、ミリ単位で前後・左右・回旋と調整できます。


 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 09:52
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この頃ダーツが投げづらい

脊柱・骨盤・胸郭整えて(30代 男性 鹿児島市)
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2ヶ月ほど前から理想の姿勢で矢を投げられないというので実際にポーズをとってもらうと、,里茲Δ望縅咾内旋する。

 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 16:39
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菜の花マラソンが近づいて歩行痛

指屈筋に問題!フィットする靴に(20代 女性 霧島市)

 

図:運動器疾患の「なぜ?」がわかる より

 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 16:34
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鉄欠乏性貧血の診断、毎日の立ちくらみ。

横隔膜と自律神経の安定( 中3 男子 姶良市 )

 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 10:07
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バドミントンで腰痛、特に冷えた時

TrP(トリガーポイント)で腰痛良好に(高校生 男子 霧島市)

 

ストレッチ指導

大腿二頭筋のストレッチ トリガーポイントと筋筋膜療法マニュアルより 

 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 20:52
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初経・ホルモン分泌不安定とオスグッドシュラッター、シンスプリント

JUGEMテーマ:整体

静脈還流の改善で下肢痛が良好に(中学生 女子 霧島市)


うるうカイロプラクティック、カイロプラクター、整体、鹿児島県、霧島市、シンスプリント、オスグッドシュラッター、腰痛
1;横隔膜 2;下大静脈 静脈の還流に大切な横隔膜  解剖学アトラスより

 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 11:32
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自転車に長時間乗ると腰が痛い

落車でトリガーポイント発生 (霧島市 女性 30代)

マウンテンバイク、クロスカントリーレース、うるうカイロ、カイロプラクティック、整体、腰痛、霧島市、

 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 07:05
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バレーボールのレシーブが辛い

足指屈筋群が緩んだら腰も楽に!(小学生 男子 姶良市)


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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 08:46
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アタックで腰が痛い

副腎を活性化!砂糖はやめよう(中学2年 男子 姶良市)

 

うるうカイロプラクティック、整体、鹿児島県、霧島市、国分、機能性低血糖症、腰痛、肩関節痛、バレーボール、中学生、イライラ、寝つき、目覚め、だるい、

対光反射試験 ベイツ診察法より

 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 12:24
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ロードバイクで高負荷な持久トレーニングをしたら、肩甲骨が張ってくる

呼吸筋の緊張を解いて(20代 男性 霧島市)

仕事上がりで帽子をかぶったいたため施術前から髪ボサボサです(笑)

 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 19:28
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長距離走で脚が重い

呼吸筋を調整して中間筋を使えるように(中学生 女子 姶良市)



Chest Expansion Test【胸部拡張異常の検査】 図は整形学検査法より

胸囲をメジャーで計測すると正常の場合、最大吸息と最大呼息の差は男性で5cm以上、女性で3.8cm以上あります。

 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 20:19
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マラソンの右膝痛を改善したい

ミズノ・ランニング診断を参考に (40代 男性 霧島市)
  

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 16:24
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スキーで追突!理想のラインをトレースしたい

頚椎を調整して体性感覚復活(40代 男性 鹿屋市)

 


違和感の出るポーズを教えていただいて

 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 08:44
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新体操YさんのY字バランス

先週の治療前(2) 治療後(5) 先週は脊柱・骨盤を整えて、ハムストの痛みが減ってだいぶ上げやすくなった。

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 12:32
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新体操・ストレッチでハムストリングに痛み

衝撃を受けた腰椎を整えて(中学生女子 霧島市)

 

1〜3は施術前の動作確認で、1、2は左大腿後部につっぱる痛みを感じます。

 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 21:14
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新体操で開脚の痛み

脊柱・骨盤を整えて疲労回復(中学生女子 霧島市)

 

 

施術前の可動域。右脚△Y字バランスも不安定で股関節に硬さを感じる。

 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 21:44
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足底腱膜炎・ダッシュやジャンプが痛い!

足首背屈筋と底屈筋のバランス(女子高生、霧島市)


うるうカイロプラクティック院、霧島市、足底腱膜炎、捻挫、

カウンセリングに書籍も活用。以下の図もアナトミー・トレインより

 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 18:32
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バレリーナのメンテナンス、柔軟性を復活させたい

背骨を一つずつチェックして柔軟に(20代 霧島市)

 

バレリーナ、霧島市、うるうカイロプラクティック院

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 12:18
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バレリーナのアラベスクで腰痛

中学生バレリーナのSさん

施術前、アラベスクをすると腰痛出現。見た目には違和感を感じないが、



施術後、胸からお腹にかけてゆとりができて、腰痛消滅。
楽に立てるという本人談。

コンテストを前に連日のハードトレーニングから胸郭が硬くなっていました。

 

 

 

 

診療のご相談・ご予約は

 TEL 0995-46-1941 へ

うるうカイロプラクティック院

霧島市国分野口町18−22

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 12:17
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ロードバイクで落車で股関節に違和感

骨盤、股関節を調整(20代 霧島市)

 

1週間前にロードバイクで転倒、左股関節周辺を打撲

 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 12:03
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バレリーナ・8月の決戦に向けてメンテナンス

高校生バレリーナのSさんです。
東京で開催される大会に向けてトレーニング中です。


お疲れモードでY字バランスが安定しない。


施術後は可動域が広がりました。

中学卒業以来の久しぶりのメンテナンスになります。
気になったのは、これまで無かった頚椎の歪みです。
電車通学になって3ヶ月弱ですが、電車内での爆睡は頚椎に悪影響を与えているようです。
7個ある頚椎のうち、2番から4番が側方の可動性が悪くなっています。
上部頚椎は姿勢制御系の一つでもあるので、誤作動が起こって他の部位に悪影響を与えます。
特にハードなトレーニングを重ねるので、どこかしら故障の原因にもなりかねません。
いつも腰掛けて窓側に頭を傾けているようなので、対策として膝掛けブランケットなどを丸めて枕にしてもらいます。



診療のご相談・ご予約は 0995-46-1941 へ
うるうカイロプラクティック院
鹿児島県霧島市国分野口町18−22

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 12:12
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ペダリングの左右差を無くしてスキルアップを図りたい

小脳の機能を活性化(40代 男性 霧島市)

 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 12:10
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バレリーナの距骨は特異

メンテで来院される高校生バレリーナのSさんに実験をさせていただいた。



 

 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 12:14
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実力の世界、日々のメンテナンスが大切です。

 

日本自転車競技選手権ロードレース2013が、6月22日・23日に大分県で開催されます。

その大会で優勝を目指してハードにトレーニングを行う、西薗良太選手(チャンピオンシステム プロサイクリング)が身体の手入れに来ています。

 

下肢筋が張っているからといきなり酷使した筋肉に刺激は入れません。
特に持久系競技は骨盤や胸郭などを整えると、体内の循環機能が良くなり、疲労回復を早めます。

筋肉に過度の負荷を与えることなく緊張や圧痛が減ってきます。



最後に第4脳室にアプローチします。


トレーニングは時にレースより過酷を極めます。

気管支の奥から血の味がするほどに、強制的に毛穴が開くほどに、神経系も酷使します。

そこで、早々に疲労を回復させるために脳内ある第4脳室の圧縮テクニックを行っています。
主な目的は
トレーニングによって過剰に緊張した交感神経を抑制させる。
中枢神経の必須機能が正常に機能するよう回復させる。
肝臓・脾臓・膵臓を通じて代謝が改善して免疫力を高める。
下垂体・視床下部の刺激で胃腸活性、体温調整、安眠へ。

24日(月)は霧島市の手しごと屋 潤(じゅん)さんを予約した。
優勝したら美味しい料理が待っている。それ以外は自腹です。

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 12:05
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ロードレーサー西薗選手のメンテ:右膝の動き

自転車専用計測器でペダリング時の身体の動きを診断してもらったとの事。

前方から両膝の動きを確認すると、右足を踏み下ろす時に右膝が内に入る動きをするという。

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 12:21
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ロードレーサー西薗選手のメンテ:シューズで微調整

うるうカイロプラクティック院は海外で自転車ロードレーサーとして奮闘する西薗良太選手をサポートしています。

 

ペダリングの違和感に対してインソールにシムを挿入したり、クリート位置を微調整したりしている。

落車を境にしてペダリングに違和感が発生しており、それは身体に歪みなどの異常が起こっている可能性がある。今流行のシムを入れれば微妙に使いづらかったペダリングが軽快になるかもしれないが、いずれ2次的、3次的な問題が起こってくる。

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 10:01
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プロロードレーサー西薗選手のメンテ:ペダリングの左右協調性

うるうカイロプラクティック院は海外で自転車ロードレーサーとして奮闘する西薗良太選手をサポートしています。

出力計でペダリングの左右誤差を減らすように意識すると、小細工をしている感覚がある。
西薗選手は元々綺麗なペダリングを習得しており、本来は意識ぜずとも左右同様の出力で協調できるのだが、今回は身体の不調によって、あるペダルの位置で出力に左右差が出る。それを、数値を目視しながらペダリングすると、身体の片側にだけ余計な力を入れながらペダリングすることが小細工と感じている。

ペダリングモニター 何時の位置でどの方向にどれだけの負荷を掛けているか左右を比較できる。


 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 11:24
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プロロードレーサー西薗選手のメンテ:ペダリングで違和感

うるうカイロプラクティック院は海外で自転車ロードレーサーとして奮闘する西薗良太選手をサポートしています。

ペダリングで右だけ意識して踏み込んでしまうことがある。

 

ペダリングに必要な筋の触診と筋力検査で異常(筋の亢進と抑制)を確認してみた。

 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 12:08
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プロロードレーサー西薗選手のメンテ:休息のジョギングで腰痛

うるうカイロプラクティック院は海外で自転車ロードレーサーとして奮闘する西薗良太選手をサポートしています。

腰の重さが3ヶ月ほど続く。

 気分転換にジョギングをしてからに思う。

踵骨(かかと)と距骨の関節面は構造上、ヘンケ軸を基に内反(内転と底屈を混同)と外反(外転と背屈を混同)の動きをする。 動きの解剖学気茲
 

 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 10:08
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プロロードレーサー西薗選手のメンテ:左踵の疲労感、足底腱膜炎

うるうカイロプラクティック院は海外で自転車プロロードレーサーとして奮闘する西薗良太選手をサポートしています。

左踵の疲労感

 自転車乗車以外は気になる状態が1年以上続く。

左足の長母趾屈筋 動きの解剖学気茲
腓骨後面と骨間膜に付着して第1末節骨底に停止して、親指の屈曲に働く。

 

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author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:施術例:スポーツ, 10:51
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