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チューブエクササイズでキレイな姿勢へ

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瞬時に姿勢が変わります!

下腹を閉めて、背筋正して、脇閉めて、肩をすくめないで、肩甲骨を近づける。

使えていない筋肉の活用を脳にインプットしてもらいます。

 

手首の痛みとバネ指を発症して3ヶ月。 T様 77歳

 

クリニックで指サポーターを購入して安静にしてきたが、ちょっと使えば発症することを繰り返していた。

 

楽器や手芸を楽しまれるのは、たいへん良いことだが、背中丸めた姿勢は脊柱から肩甲骨の動きに悪いクセができている。

 

使わないところは全く使わないので、チューブを活用して、僧帽筋の中部や下部に刺激を入れてバンランスを整えます。

 

これで、指先までの血流が良くなるので治癒力が高まります!

 

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:エクササイズ, 20:22
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