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涼しい時間に活動を!

今朝は犬の散歩後は走りにいかず庭木の剪定を優先。隙間を作って風通しを良くしないとアシナガバチが巣を作るので。

 

 

昨日の来院されるクライアントさんたちはマラソンを楽しむ人が多かった。

コロナの影響でマラソン大会が中止になり、モチベーションが落ちていると思いきや、走る事が好きなので、涼しい朝や夜に走っているという。

水分補給も欠かしません。

とにかく走ることでストレス発散になっているんですね。

 

近く、藺牟田池の外輪山周回レースがあると聞いたので、出たいと思い調べたら、なんと10周回!

ハーフ部門もあり5周回する。時間にして4〜5時間かかるらしい。

1周回の獲得標高が600mほど登るから、ハーフでも3000m以上登ったり降ったりすることになる!

少なくとも3ヶ月程のトレーニングが必要と思う。中途半端に参加したら膝を壊しますね。やめときます。

 

 

 

うるうカイロプラクティック院
住所 899-4342 霧島市国分野口町18-22
電話番号 0995-46-1941【予約優先】
営業時間 
月〜金 9:00〜13:00/14:00〜21:00
土 曜 9:00〜13:00/14:00〜18:00
定休日 日曜日
クレジットカード VISA/Master/JCB/American Express/Diners Club/DISCOVER
駐車場 あり

author:潤 昭治(うるう しょうじ), category:日日是好日, 11:31
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