うるうカイロプラクティック院　霧島

ここ１ヶ月ほど、毎朝の寝起きで首の後ろに重苦しい痛みを感じ、しばらくすると気にならなくなる。
小さいころからいつも、うつ伏せで左を向いて寝る。

奥様の指摘で最近、猫背がひどくなってきた。スマホは下を見すぎ。

むち打ちの既往歴はなく、航空操縦士では環境など特別に変化はないので、悪姿勢の積み重ねと判断。

視診・触診では、胸郭が硬く、呼吸が浅い。第４頚椎は左を向いたように歪んでいる。

身体のアンバランスを整えて第４頚椎の動きも改善すると、横隔膜が緩んで呼吸が楽になってきた。
 

加齢と共に体は硬くなるし、スマホの下ばかり向く姿勢は歪みを増幅しやすい。
たまに抱き枕を使ってうつ伏せが楽というヒントを頂いたので、常時使用して、少しでも首に負担のないようにします。

うるうカイロプラクティック院

鹿児島県霧島市国分野口町18−２２

TEL 0995-46-1941