うるうカイロプラクティック院 霧島

カイロプラクティックを通じて身体と心の健康情報を発信!
鹿児島県霧島市国分野口町18-22【駐車場完備】
【予約性】TEL 0995-46-1941 お陰様で27年目
毎年恒例の新春シアター
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    姶良イオンシアターへ。近くで助かる。

     

    昨年の反省から、4DX上映前の珈琲は膀胱を刺激して大変ので止めました。

     

    | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 日々のいろいろ | 11:59 | comments(0) | - |
    新春散歩
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      元旦もいつもと変わらず、日の出前の散歩。

       

      この後の予定もあって、日の出にはタイミングが合わず残念。

       

      | 潤 昭治(うるう しょうじ) | ルウの部屋 | 00:14 | comments(0) | - |
      走り納めで川原小学校方面へ
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        昼食時間にちょっと散歩

         

        | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 日々のトレーニング&回復 | 12:26 | comments(0) | - |
        ラーメン凛さんへ
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          今年はラーメンを多く食べた年でした。

          月に2〜3回ですが。

          | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 13:09 | comments(0) | - |
          朝の散歩
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            飲み会続きで起きるのが辛いですがルウは待っている。

             

            ビタミンとミネラルウォーターをいっぱいとって出発。

            | 潤 昭治(うるう しょうじ) | ルウの部屋 | 07:38 | comments(0) | - |
            早々の新玉ねぎ
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              垂水より、早々の新鮮なタマネギ。

               

              ありがとうございました。味噌汁にしてみます。

               

              | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 19:23 | comments(0) | - |
              朝の散歩
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                霜が! 今朝は冷えました。

                 

                | 潤 昭治(うるう しょうじ) | ルウの部屋 | 07:30 | comments(0) | - |
                卵焼きサンド
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                  一度は食べたいと思っていた、アオヤさんの玉子焼きサンド。

                  ありがとうございました。

                  | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 15:07 | comments(0) | - |
                  お庭のレモン
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                    今年取れたレモンは4個でした。大切に使います。

                    来年はたくさん実りますように。

                     

                    | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 日々のいろいろ | 07:57 | comments(0) | - |
                    朝の散歩
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                      | 潤 昭治(うるう しょうじ) | ルウの部屋 | 07:13 | comments(0) | - |
                      国分酒造さんまで
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                        霧島山系の伏流水を汲みに。

                         

                        今年最後かな?

                         

                        | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 飲食 | 21:17 | comments(0) | - |
                        うるうカイロニュース68号完成
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                          うるうカイロニュース68号が完成しました。

                          1月1日にクライアンさんのお手元に到着予定です。

                           

                           

                          皆さん、毎日歩いていますか?

                           

                          「動かないと人は病む」という書籍も出版されていますが、長時間座る事の弊害は喫煙並み! 

                          1日6時間以上座っている人は、3時間以下の人よりも病気になる確率が19%上がるという研究発表があります。

                           

                          最近ではデジタル認知症という言葉も出てきました。

                          スマート機器の過剰使用は脳の機能を奪ってしまい、

                          外傷性脳障害や神経変性疾患のように認知機能の低下を招くというものです。

                          なんでもかんでも合理化の時代にあって、不便を楽しむ心のゆとりも大切です。

                           

                          昨年は東京のカイロ学会に参加しましたが、

                          「これからの日本のスポーツ」と題したシンポジウムの中で、

                          昭和のスポーツは学校教育を中心としてきたが、

                          現在は高齢者も含めたコミュニティの場へと広がり、心の健康にもつながっている。

                           

                          日本成人のスポーツは健康寿命の延伸になると実感しました。

                           

                          ジムなどのフィットネス人口が増えているが、

                          大人になってからスポーツを始めたり、久しぶりに運動を始めたりする方が増えるのですが、

                          身体のバランスや関節の可動性などコンディションが悪いまま運動をすると故障を起こす実態が多いと聞きました。

                          基本動作の改善やコンディショニングはカイロプラクティックの得意とするところです。

                           

                          10年後の自分の健康はあなたが作っていくのです。

                           

                          一度ご相談ください。

                           

                           

                           

                          うるうカイロプラクティック院

                          鹿児島県霧島市国分野口町18−22

                          TEL 0995-46-1941

                          | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 日々のいろいろ | 10:13 | comments(0) | - |
                          朝の散歩
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                            今朝は冷えた!

                            縁石を歩きながら、198から3の引き算で。

                             

                            タイム 42:40  距離 3.24km  カロリー 142kcal

                            | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 日々のトレーニング&回復 | 06:56 | comments(0) | - |
                            中学生の帯状疱疹、痛みから解放
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                              JUGEMテーマ:整体

                               

                              帯状疱疹完治後も成長痛と診断されて辛抱していた(中学生 女子 加治木町)

                               

                              左背筋に緊張があって肩の高さやウェストラインに左右左。 
                               

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                              | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 施術例:いろいろ | 12:07 | comments(0) | - |
                              朝の散歩で脳活性
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                                縁石歩行しながら引き算

                                | 潤 昭治(うるう しょうじ) | 日々のトレーニング&回復 | 07:07 | comments(0) | - |
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